DOŁĄCZ DO GRONA ZADOWOLONYCH KURSANTEK!
II edycja kursu
JEDZENIE INTUICYJNE OD PODSTAW
Kurs, dzięki któremu zrobisz pierwsze kroki ku jedzeniu intuicyjnemu
i uporządkujesz wiedzę, którą już masz!
Program JEDZENIA INTUICYJNEGO - według
najlepszych praktyk
z gabinetu psychodietetyka!
Chcesz zacząć JEŚĆ INTUICYJNIE, zyskać wolność
i cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia?
Nasz kurs to idalna opcja dla Ciebie jeśli:
👉chcesz rozpocząć przygodę z jedzeniem intuicyjnym i potrzebujesz planu
Co da mi ten kurs?
✅stworzysz plan działania
✅zrozumiesz jak działa twoje ciało i uregulujesz swoje jedzenie
✅przestaniesz się bać o swoją wagę i zdobędziesz zaufanie do ciała
✅zwiększysz świadomość swojego ciała i nauczysz się czym jest komfortowa sytość
✅poczujesz się pewnie w obecności jedzenia
✅dowiesz się co robić gdy brakuje siły i motywacji
✅poczujesz czym jest wolność od obsesyjnych myśli
✅zaczniesz lepiej myśleć i mówić o sobie
✅zrozumiesz co jest naprawdę dla ciebie ważne i na tym się skupisz
✅przestaniesz odkładać życie na później i poczujesz, że w końcu może być normalnie
Zdecyduj się! Wykorzystaj plan, który mówi krok po kroku jak nauczyć się jeść intuicyjnie.
Doświadczenie
Postaw na doświadczenie wynikające z wielu godzin pracy w gabinecie.
Pasja
Postaw na pasję, która cały czas pcha nas do nauki.
Wiedza poparta nauką
Zaufaj programowi, który ma poparcie ok 150 badań naukowych!
"Kurs jest według mnie HITEM!
Ogromnym plusem jest to, że kiedy byłam poza domem to mogłam skorzystać z nagrań, przez co droga do pracy czy jakiegokolwiek miejsca nie była nudna. Bo przy całym kursie nie można się nudzić. Kurs jest ogromną kopalnią wiedzy! Materiały i nagrania są bardzo rzetelnie przygotowane i fajne jest też to, że nie mamy do czynienia z typowo naukowym tekstem,gdzie zazwyczaj po przeczytaniu nie wiemy o co chodzi. (...) Gdybym 10 lat temu otrzymała taki kurs... myślę,że nie miałabym problemu z jedzeniem czy ze swoim ciałem. Kurs jest dla każdego... niezależnie czy wychodzisz z zaburzeń odżywiania czy chcesz po prostu poprawić swoją relację z jedzeniem.
Ten kurs zrewolucjonizuje twoje życie! "
Polecam. Ola
Niezwykle prosty plan, który pozwoli Ci łagodnie wejść na drogę jedzenia intuicyjnego (początki wcale nie muszą być trudne!)
Zależało nam na tym, żeby stworzyć plan, dzięki któremu bez tracenia czasu na zbędne szczegóły będziesz w stanie zacząć naukę jedzenia intuicyjnego od razu. Zaoszczędzisz mnóstwo czasu i mnóstwo błędów, które my popełniłyśmy ucząc się wszystkiego same i testując co działa a co nie.
Przed Tobą świat normalnego jedzenia! Kiedy posmakujesz wolności, nie będziesz chcieć wracać do tego, co było wcześniej.
Starałyśmy się w prosty sposób wyjaśniać mniej i bardziej zawiłe kwestie związane z jedzeniem intuicyjnym. Mamy nadzieję, że nasze nagrania ocenisz jako przyjazne połączenie teorii z praktyką.
W niektórych lekcjach zapraszamy cię do eksperymentów, w innych/zadajemy pytania, w jeszcze innych nawiązujemy do swojej praktyki w gabinecie.
"Dowiedziałam się w jaki sposób podjąć się świadomego jedzenia na nowo
i W KOŃCU zacząć praktykować zdobytą wiedzę."
Uczestniczka kursu - Joasia
Zanim będziemy kontynuować, pozwól, że się przedstawimy:
Małgosia Zięba
Psychodietetyk, terapeutka Gestalt
Współzałożycielka Akademii Jedzenia Intuicyjnego
Małgosia Akkus
Psychodietetyk, uczennica Evelyn Tribole
Współzałożycielka Akademii Jedzenia Intuicyjnego
My też walczyłyśmy z jedzeniem i ciałem...
Tutaj Małgosia Zięba i Małgosia Akkus, psychodietetyczki i pionierki idei jedzenia intuicyjnego w Polsce, napisałyśmy dla Ciebie szczegółowy plan działania by pokazać Ci jak podejść do jedzenia intuicyjnego od podstaw by się w tym wszystkim odnaleźć i nie pogubić.
Same borykałyśmy się z zaburzoną relacją z jedzeniem a także z zaburzeniami odżywiania. Straciłyśmy wiele lat nieakceptując swoich ciał i bojąc się jedzenia.
Kompulsywne objadanie, ortoreksja, cielesne zaburzenie dysmorficzne, izolacja, wycofanie, długi…
Byłyśmy gotowe wypróbować wszystko by osiągnąć idealną sylwetkę. Żaden "sukces" nie zostawał jednak na dłużej. Upadki były coraz boleśniejsze. Byłyśmy wyczerpane i zagubione.To było życie w permanentnym stresie, w ciągłym byciu rozczarowaną samą sobą.
Nie znałyśmy nic innego a restrykcyjne diety "działały"...
oczywiście tylko na chwilę! Ostatecznie oddalały nas od kontaktu z ciałem i nie przynosiły nam upragnionego szczęścia i spokoju. Wciąż walczyłyśmy z jedzeniem wierząc, że kiedyś w końcu odnajdziemy tę idealną dietę, która da upragnione szczęście.
Włożyłyśmy sporo pracy w swoje własne zdrowienie
Odbudowałyśmy zdrową relację z jedzeniem
Jedzenie Intuicyjne, czyli program, który mocno wpłynął na nasze życia dziś wspiera nasze klientki w zmiane.
Wszystko, czego potrzebujesz by zacząć zawarłyśmy w ponad 20 nagraniach (wraz z transkrypcjami i dodatkami), które właśnie oddajemy w Twoje ręce!
"Ten kurs rozjaśnia mi wiele spraw. Mam też wrażenie, że pomaga mi zdobyć taką odwagę w słuchaniu swojego ciała" .
Uczestniczka kursu - Karolina
„Dzieje się magia”
"Nie wierzyłam, że to możliwe" - to słowa, które słyszymy od klientek kiedy nieoczekiwanie dla siebie samych przestają mieć niepohamowaną ochotę na słodycze. Świętujemy wraz z nimi kiedy przestają zajadać smutki, wyrażają złość i nie muszą już nagradzać się jedzeniem za to, że przetrwały trudny dzień. Cieszymy się kiedy zamiast surowej i karcącej części siebie odkrywają tą troskliwą opiekunkę.
Kurs Jedzenie Intuicyjne od podstaw
od którego zaczniesz naukę łatwo i skutecznie
NOWE PODEJŚCIE. Atrakcyjna metoda uczenia się krok po kroku. Najważniejsze podstawy, baza od której należy zacząć (o czym nikt nie mówi!).
WAŻNE! Najbezpieczniejsza metoda na zrobienie pierwszych kroków ku wolności żywieniowej
SPRAWDZONE DZIAŁANIA! Uczysz się od pionierek jedzenia intuicyjnego w Polsce. Wszystko wielokrotnie testowalyśmy
POZBĄDŹ SIĘ niepewności i lęku!
SZCZEGÓŁOWY plan, krok po kroku co trzeba zrobić
PUŁAPKI, które zatrzymują większość ludzi, zostają wyeliminowane jeśli trzymasz się planu.
To, co najważniejsze w pigułce
Będzie lekko, przystępnie i prosto.
Musimy przyznać, że było nie lada wyzwaniem wyjąć z całej góry książek i bogatego doświadczenia pracy z klientkami to, co najistotniejsze.
DLA KOGO JEST TEN KURS?
Chciałyśmy by skorzystali na tym wszyscy:
POCZĄTKUJĄCY - szukający wiedzy jak zacząć
OSOBY ZAAWANSOWANE - które utknęły i potrzebują wskazówki,
SPECJALIŚCI - zajmujący się edukacją żywieniową
TERAPEUCI, PSYCHOLOGOWIE - którzy chcą się dowiedzieć o co w jedzeniu intuicyjnym tak naprawdę chodzi
RODZICE - którzy chcą nauczyć dziecko kompetencji żywieniowych
I KAŻDY - kto chce nauczyć się normalnego jedzenia
Dla osób znających już podstawy jedzenia intuicyjnego będzie to zgrabne kompendium podsumowujące ich działania i pozwalające zrozumieć procesy zachodzące przy nauce jedzenia intuicyjnego.
Dla każdego rozpoczynającego przygodę z intuicyjnym odżywianiem kurs będzie dobrym przewodnikiem po kluczowych kwestiach.
"Otworzyłam szerzej oczy na związek emocji z jedzeniem, na radzenie sobie z emocjonalnym przejadaniem się. Teraz pora w coś uwierzyć. Nie jestem zepsuta. Dam radę. Wierzę, że teraz już skutecznie".
Uczestniczka kursu - Asia
Co znajdziesz w kursie?
Zrozumiesz czym jest Jedzenie Intuicyjne, na czym ono polega i co jest niezbędne by cały proces nauki zakończył się sukcesem
Poznasz szczegółowy plan działania, dzięki któremu wyeliminujesz chaos i niepewność
Nauczysz się rozróżniać głód fizjologiczny od innych typów głodu.
Zrozumiesz jak ważna jest rutyna oraz poczucie bezpieczeństwa żywieniowego
Zrozumiesz znaczenie przyjemności z jedzenia w eliminacji przejadania i podjadania
Zastanowisz się czy najedzenie to to samo co satysfakcja
poznasz mechanizm samoregulacji masy ciała
poznasz różne sposoby odczuwania sytości i zaznajomisz się ze skalą głodu
nauczysz się oceniać co to jest komfortowa sytość
Stworzysz swoją wizję wymarzonego życia BEZ DIET i niepotrzebnych restrykcji
Dowiesz się czym jest mit motywacji
Porozmawiamy o mentalności dietetycznej, błędnym kole diet i Wielkim Eksperymencie głodowym i przełożysz go na współczesne diety
Porozmawiamy o przekonaniach i narzędziu do weryfikacji swoich myśli
Porozmawiamy o podejściu do zdrowia nie skoncetrowanym na wadze
Pomówimy o ciałopozytywności, ciałożyczliwości, ciałoneutralności i znaczeniu języka - fat-talki
Porozmawiamy o cielesnym zaburzeniu dysmorficznym
Pomówimy o emocjach - będzie o wstydzie, złości, smutku, poczuciu winy czy radości
Przyjrzysz się temu co jedzeniem lubimy sobie załatwiać i mam nadzieję, że odnajdziesz kilka elementów układanki
Sprawdzisz czy twoje jedzenie emocjonalne to norma czy może zaburzenie - poznasz rozróżnienie
Dowiesz się jak to jest z uzależnieniem od jedzenia, czy istnieje?
Spróbujesz zmienić narrację o sobie i swoim problemie z jedzeniem
Zrozumiesz jak potrzeby wyższego rzędu (jak samorealizacja, sens, powołanie) manifestują się poprzez jedzenie
Spróbujesz obrać szerszą perspektywę na jedzenie - poprzez całość swojego życia
Nauczysz się jak sprawić by jedzenie stało się duchowym doświadczeniem
Porozmawiamy o twoich wartościach, najgłębiej skrywanych pragnieniach, co dla ciebie jest ważne.
Zastanowisz się nad blokadami, które utrudniają Ci budowanie dobrej relacji z jedzeniem.
CO OTRZYMUJESZ?
6 MIESIĘCZNY DOSTĘP DO PLATFORMY KURSOWEJ
Nagrań wysłuchasz z dowolnego urządzenia, również w drodze i na spacerze!
PONAD 20 NAGRAŃ
Każdy temat jest omówiony w formie nagrania, dzięki czemu możesz się uczyć w dogodnym miejscu i czasie!
SKRYPTY WSZYSTKICH NAGRAŃ + ĆWICZENIA
Jeśli wolisz czytać, lub chcesz zachować wydrukowane treści, do których później niejeden raz powrócisz!
BONUSY!
Dodatki, które pomogą Ci w śledzeniu postępów w nauce intuicyjnego odżywiania!
PROSTY JĘZYK
Starałyśmy się w prosty sposób wyjaśniać mniej i bardziej zawiłe kwestie związane z jedzeniem intuicyjnym.
Dzięki prostemu językowi informacje szybko się przyswajają.
PRAKTYKA Z GABINETU
W niektórych lekcjach zapraszamy cię do eksperymentów,
w innych zadajemy pytania,
w jeszcze innych nawiązujemy do swojej praktyki w gabinecie.
KONKRET
Tylko najważniejsze treści!
Naszą intencją było otulenie cię miękką warstwą treści, które nie tylko zachęcą do jedzenia intuicyjnego ale też rozwieją różne wątpliwości i mocno ułatwią wejście w ten proces.
KURS DOSTĘPNY W REGULARNEJ SPRZEDAŻY TYLKO DO KOŃCA LIPCA!
PONAD 150 OSÓB ODBYŁO Z NAMI PODRÓŻ KU JEDZENIU INTUICYJNEMU!
DOŁĄCZ DO GRONA ZADOWOLONYCH KURSANTÓW !
"Nie spodziewałam się, że kurs da mi aż tyle do myślenia. Same konkrety, nie ma tu lania wody i zbędnych słów. Niektóre nagrania są tak ważne, że słuchałam je po dwa razy. Polecam kurs przyjaciółkom."
Uczestniczka kursu - Monika
KURS JEST WART SWOJEJ CENY
TO GODZINY NASZEJ PRACY I LATA DOŚWIADCZENIA!
CENA
499 ZŁ
Popełniałyśmy błędy by Tobie było łatwiej
Chciałybyśmy by ktoś na początku naszej drogi pokazał nam prosty i sprawdzony plan działania. To oszczędziłoby nam długich poszukiwań. Testowania działających rozwiązań trochę na oślep, po omacku.
My musiałyśmy się uczyć na własnych błędach, Ty nie musisz. Możesz mieć obok wsparcie specjalistek od jedzenia intuicyjnego.
Dziś pokazujemy Tobie prostą drogę do wolności żywieniowej. Bez niepotrzebnych szczegółów - solidną bazę od jakiej warto zacząć.
Realizuj wskazówki, podążaj za planem i wyjdź z chaosu.
Dzięki tej metodzie wzrasta prawdopodobieństwo, że Twój proces poprawy relacji z jedzeniem zakończy się sukcesem.
BONUSY!
Ebook - czym jest jedzenie intuicyjne?
Oprócz kursu otrzymasz opracowanie będące skryptem i poszerzeniem treści z pierwszego Webinaru Akademii. Znajdziesz tu informacje teoretyczne m.in takie jak opisy etapów czy faz programu.
Karta kompetencji żywieniowych
Drugim bonusem jaki dla Ciebie stworzyłyśmy jest opracowanie zestawu umiejętności kompetentnego konsumenta, które wykorzystasz do monitorowania swoich postępów!
CZY POTRZEBUJESZ SIĘ UCZYĆ JEŚĆ NA NOWO?
Jak jest teraz? Czy rozumiesz swoje ciało i umiesz zaspokajać jego potrzeby?
Czy umiesz poruszać się po skomplikowanym świecie jedzenia, kierując się swoimi potrzebami a nie będąc podatnym na informacje z zewnątrz: reklamy, diety, nowinki, reguły?
Czy traktujesz jedzenie jako jedną z wielu przyjemności w życiu i też jako jeden z obowiązków, równie ważny jak inne? Czy jedzeniu poświęcasz wystarczająco uwagi ale nie tak dużo by zabrakło przestrzeni na inne ważne lub przyjemne sprawy? Czy zachowujesz równowagę? Jeśli bliżej ci do NIE lub NIE WIEM - warto zaryzykować te 499 zł :)
Najczęściej zadawane pytania
Tutaj odpowiemy na najczęściej zadawane pytania i rozwiejemy Twoje wątpliwości
Jak odbiorę dostęp do kursu?
Po zakupie kursu na Twoją skrzynkę mailową, na adres podany przy zakupie, przyjdzie link do Twojego konta na platformie. Zostaniesz poproszona_y o zmianę hasła by było ono znane tylko Tobie. Pracować możesz zacząć właściwie chwilę po zakupie!
Czy mogę zrezygnować?
Masz prawo zrezygnować z zakupu do 14 dni po zakupie, bez podania żadnego powodu.
Jak mogę zapłacić za kurs?
Kurs możesz opłacić za pomocą Szybkich płatności w tym Blik oraz PayPal
Czy dostanę fakturę?
Jeśli potrzebujesz faktury VAT, napisz do nas jedzenieintuicyjne@gmail.com
Jak długo będę mieć dostęp do kursu?
Dostęp do platformy będzie ważny przez 6 miesięcy od startu kursu. Później konto zostanie wyłączone. Ale transkrypcje możesz pobrać i korzystać z nich także po wygaśnięciu dostępu do platformy.